健康

ウォーキングとランニング、どっちが痩せる?

こんにちは!

ランニングとウォーキングは、同じ距離ならカロリー消費も同じってご存じでしたか?

運動習慣をつけるなら,ウォーキングの方がいいかもしれませんね!

当店は池袋駅西口から30秒!
色々なご要望に合わせて選べるプランをご用意しております🌼
是非一度ご利用ください✨

今後の活動やブログの更新については、池袋のカ フェ&コワーキングスペーストラストワン池袋駅前公式ページをご覧ください。

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